Vegane & vegetarische Ernährung

Wichtige Nährstoff- und Vitaminwerte für Menschen mit pflanzenbetonter Ernährung.

2 Varianten verfügbar · ab 120,67 €

Wählen Sie eine Testvariante aus.

Basis 120,67 €

Geeignet für

Das Basisprofil eignet sich für Menschen mit vegetarischer oder veganer Ernährung, die ihre wichtigsten Nährstoffwerte erstmals überprüfen oder regelmäßig kontrollieren möchten. Untersucht werden zentrale Parameter zur Einschätzung möglicher Mangelzustände.

Wertecheck (9)

GBB
Holo-TC
Ferritin
Magnesium
Calcium
Selen
Zink
25-OH-D
CRP

Bedingungen / Vorbereitung

Nahrungsergänzungsmittel ca. 1 Woche vorher pausieren.

Termindauer: 15 Min Ohne ärztliche Anwesenheit

Plus +6 gegenüber Basis 228,49 €

Geeignet für

Das Plusprofil eignet sich für Personen mit veganer oder vegetarischer Ernährung und Beschwerden wie Müdigkeit, Konzentrationsproblemen, Haarausfall oder bekannten früheren Mängeln. Zusätzliche Laborwerte ermöglichen eine detailliertere Beurteilung des Vitamin- und Eisenstoffwechsels.

Zusätzlich in Plus (6)

Transferrin
Eisen
Transferrinsättigung – Rechenwert
Vitamin B2
Vitamin B1
Vitamin B6

Auch enthalten aus Basis (9 Werte)

GBB
Holo-TC
Ferritin
Magnesium
Calcium
Selen
Zink
25-OH-D
CRP

Bedingungen / Vorbereitung

Nahrungsergänzungsmittel ca. 1 Woche vorher pausieren.

Termindauer: 20 Min Ohne ärztliche Anwesenheit

Allgemeine Informationen

Die vegane und die vegetarische Ernährung gelten als umweltfreundliche Ernährungsformen, da sie mit einer Verringerung der Umweltbelastungen verbunden sind. Insbesondere bei der veganen Ernährungsweise sollten jedoch einige gesundheitsrelevante Aspekte berücksichtigt werden.

Vegetarische Ernährung: Bei einer vegetarischen Ernährungsweise wird die überwiegend pflanzliche Kost durch Eier, Milch und Milchprodukte ergänzt. Dadurch kann in der Regel eine adäquate Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen sichergestellt werden.

Vegane Ernährung: Bei einer veganen Ernährungsweise, die ausschließlich auf pflanzlichen Lebensmitteln basiert, besteht hingegen ein erhöhtes Risiko für Nährstoffmängel. Besonders kritisch ist dabei die Versorgung mit Vitamin B12.

Eine regelmäßige Kontrolle potenziell kritischer Nährstoffe wird von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) empfohlen.

Hinweis: Bitte beachten Sie, dass ein Laborbefund allein keine abschließende Diagnose darstellt. Eine ärztliche Untersuchung und Beratung wird daher empfohlen.

FAQ

Häufige Fragen zu diesem Test

Wann reicht das Basisprofil aus?

Das Basisprofil eignet sich für Menschen, die ihre wichtigsten Nährstoffwerte erstmals kontrollieren möchten oder keine akuten Beschwerden haben.

Wann sollte ich das Plusprofil wählen?

Das Plusprofil empfiehlt sich bei bestehenden Beschwerden wie Müdigkeit, Konzentrationsproblemen, Haarausfall oder bekannten früheren Mängeln. Durch zusätzliche Werte ist eine genauere Einschätzung möglich.

Was ist der konkrete Unterschied zwischen Basis und Plus?

Das Basisprofil prüft die wichtigsten potenziell kritischen Nährstoffe bei vegetarischer oder veganer Ernährung. Das Plusprofil ergänzt zusätzliche Vitamin- und Eisenstoffwechselparameter für eine deutlich detailliertere Einschätzung.

Warum ist Vitamin B12 bei veganer Ernährung besonders wichtig?

Vitamin B12 kommt fast ausschließlich in tierischen Lebensmitteln vor. Daher besteht bei veganer Ernährung ein erhöhtes Risiko für einen Mangel.

Wie oft sollte man die Werte kontrollieren lassen?

Bei langfristiger veganer Ernährung wird eine regelmäßige Kontrolle empfohlen – insbesondere bei bekannten Mängeln oder Beschwerden.